El dolor de hombro o pinzamiento de hombro puede causar molestias graves en una variedad de zonas del cuerpo que impiden realizar ejercicios sin dolor.
El pasado fin de semana, Vals Sport Cónsul fue testigo de una extraordinaria jornada de deporte y solidaridad, organizada en colaboración con Método42. El Experience
Es crucial entender que nuestra movilidad, o rango de movimiento, es la habilidad de ejecutar un movimiento con una cierta amplitud. Este aspecto clave está
¡Descubre el Poder del Entrenamiento HIIT para Transformar tu Cuerpo y tu Vida! En el mundo del fitness, siempre estamos buscando nuevas formas de maximizar
En el mundo del fitness, la innovación es clave para mantenernos motivados y alcanzar nuestros objetivos de entrenamiento de manera efectiva. En esta búsqueda constante
En el mundo del fitness, hay un término que resuena con fuerza: el «core». Pero, ¿qué significa realmente y por qué deberíamos prestarle tanta atención?
El suelo pélvico, a menudo pasado por alto, es un conjunto de músculos y tejidos que forman la base de la pelvis, sosteniendo órganos vitales
La temporada navideña está llena de amor, alegría y, por supuesto, deliciosas y copiosas comidas. En el espíritu de cuidar de tu bienestar, Metodo42 ha
El desayuno es la comida más importante del día, pero a menudo, no le prestamos suficiente atención a su impacto en nuestros niveles de energía
Cuando pensamos en ejercicio físico, es común centrarnos en los beneficios para nuestro cuerpo, como la mejora de la fuerza, la resistencia y la salud
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