Quieres verte y sentirte bien, tonificar, reducir volumen o ganar fuerza y sabes que entrenar es necesario
¿Estás preparado para… desafiar a tu cuerpo y tus límites, darlo todo…
Por eso te proponemos un método que te ayude a alcanzar esos resultados que buscas invirtiendo solamente 42 minutos por sesión, y entrenarás con un grupo reducido de personas que desean mejorar su cuerpo, al igual que tú.
¡Entendemos que no te sobra el tiempo, pero tampoco te faltan ganas!
HIIT funcional
Método 42 está diseñado específicamente para proporcionar un entrenamiento funcional para todo el cuerpo. Así mejorarás los niveles de energía, la tasa metabólica, la fuerza y la resistencia.
Entrenamiento en equipo
La mentalidad de equipo en M42 ayuda a los miembros de la comunidad a transformar su estilo de vida física y mentalmente, mientras fomenta el crecimiento de la comunidad y una actitud positiva.
42 minutos
Método 42 es una de las formas de entrenamiento más eficientes en el tiempo. Nuestro objetivo es quemar las máximas calorías posibles por sesión de 42 minutos.
- Comunidad
Somos una pequeña gran familia de fitness y acondicionamiento físico que se especializa en entrenamientos grupales innovadores y de alta intensidad que son rápidos, divertidos y orientados a los resultados.
¿Listo para tu primera clase?
Entrenamiento funcional
Es una mezcla de ejercicios en circuito y estilo HIIT orientado a las actividades cotidianas.
42
son los minutos que emplearemos en cada sesión en la que, no solo te divertirás, sino que sudarás y pondrás a bombear tu corazón.
42
son los minutos que emplearemos en cada sesión en la que no solo te divertirás, sino que sudarás y pondrás a bombear tu corazón.
El entrenamiento funcional es una clasificación de ejercicio que implica entrenamiento para actividades realizadas en la vida diaria y está diseñado para ayudar a las personas a moverse y desempeñarse mejor en sus actividades cotidianas.
Estos tipos de ejercicios generalmente involucran el uso de todo el cuerpo y múltiples grupos musculares, y la adherencia constante puede conducir a una variedad de beneficios que incluyen una mejor energía, composición corporal, función metabólica y sueño, y disminución de la masa grasa, el estrés, la depresión y el riesgo de enfermedades del estilo de vida.
Somos diferentes
Nuestras clases de entrenamiento físico funcional evolucionan continuamente, por lo que prácticamente no hay dos entrenamientos iguales.
La motivación y el estímulo en nuestro centro de entrenamiento grupal crean un ambiente vibrante y optimista donde se alcanzan y superan los objetivos marcados.
BY
VALS SPORT
Otra forma de hacer fitness
Entrenar en Málaga
Málaga tiene su arte y una gran cultura del deporte porque sus ciudadanos tienen claro que cuidarse es imprescindible.
Ojo al dato:
MÁS DEL 30% DE LA POBLACIÓN MALAGUEÑA HACE DEPORTE
Málaga ha acogido grandes acontecimientos deportivos. Por nuestra bella ciudad han pasado, por nombrar algunos, la Selección Española de Fútbol y Baloncesto, Maratón, Campeonato de España de Natación Absoluto, Open Europeo de Judo, triatlones…
Gimnasios en Málaga
*Málaga cuenta, además, con una gran selección de centros deportivos.
Los centros de ValsSport son algunos de los más populares. Por este motivo nació la idea de nuestro gimnasio boutique en Teatinos.
Gimnasio en Teatinos
¿Cuál es nuestra misión?
Nuestra misión es traer a la población cercana al centro un sitio de entrenamiento que le ayude a mejorar en salud, su calidad de vida, agilidad y fuerza, haciendo entrenamientos divertidos, intensos, cortos y dirigidos desde la cercanía y la profesionalidad.
Gimnasios en Malaga zona Teatinos: ¿Por qué elegirnos?
Soñábamos con aportar al barrio un centro de entrenamiento con un aspecto moderno y al que apetezca acudir, sin ser demasiado agresivo y proveer a los ciudadanos con su auténtica personalización, cercanía, profesionalidad y entrenamientos intensos pero divertidos, con una metodología única y entrenamientos diferentes cada día. Y nos encanta que formes parte de este sueño hecho realidad.
LUNES Y MIÉRCOLES
07:00 | 08:00 | 09:15 | 10:30 | 14:30 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
MARTES Y JUEVES
07:30 | 08:30 | 10:30 | 12:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
VIERNES
07:00 | 08:00 | 09:15 | 10:30 | 14:30 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00
SÁBADO
09:00 | 10:00 | 11:00
